⚠此篇合适“管不住嘴迈不开腿🦵一心想瘦”人士观看👀
夏日即将来临‼现在变瘦还来得及‼
一道敲简单的掉秤美食来啦🙌🏻
秒杀一切无色无味难以下咽的减脂餐
够香够好吃还能越吃越瘦哦👏🏻
赶快学起来✨
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⬇捞汁什锦⬇
➡准备木耳、青瓜🥒、芹菜、魔芋丝结、胡萝卜🥕、西蓝花🥦、金针菇、虾仁🦐、水煮蛋🥚、小菜葱蒜香菜等等
➡准备的食材洗净切段（易入味）
➡切配好的食材焯水后过冷水（过冷水会更脆）
➡焯水按照食材耐煮顺序来焯（易熟后下锅）
➡全部食材过冷水后装盘
➡把小菜均匀加入
➡最后加入适当量的珍选捞汁（当下即食加入半淹食材的量即可）
tips📌 🉑根据自己喜欢加入各种绿色蔬菜瓜果或者鸡胸肉牛肉等低卡健康食材，可以自由混搭哦👅这样子确保一周不重样
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当然夸下用到的【捞汁】
一汁成菜，无需繁琐的控制比例调汁
而且捞汁味道也是一绝🏻
一瓶捞汁汇聚酸甜咸鲜等味道
用过都爱不释手💕
赶快跟着我的掉秤捞汁什锦瘦成一道闪电⚡
